השירותים שלנו
אימון פילאטיס הוא שיטת אימון פיזי שפותחה בראשית המאה ה-20 על ידי ג'וזף פילאטיס. המאמן פוקד את הכוח הפיזי והנפשי של האדם באמצעות סדרת תרגילים ממוקדי לחיצה, מתיחה ושליטה בנשימה..
אימון ריקוד בר הוא סוג של אימון פיזי שמשלב תרגילים בסיסיים מתוך עולם הבלט והריקוד, יחד עם תרגילי כוח, גמישות ואיזון. האימון מתבצע על כריות ומזרנים מיוחדים, כמו גם בשימוש בסטים קטנים, כדי לשפר כוח הליבה, איזון וגמישות.
אימון קבוצה בחדר כושר הוא סוג של אימון פיזי שבו קבוצה של אנשים מתאמנים יחד תחת ניהול מאמן מקצועי. במהלך האימון, המאמן מוביל את הקבוצה דרך סדרת תרגילים שונים המתמקדים בשיפור כושר גופני, כוח, גמישות ואיזון.
אימון HIIT, או אימון אינטרוולים בעל קיפולים גבוהים, הוא סוג של אימון פיזי שמשלב בין תרגילי אימון קצרים ואינטנסיביים לבין מנוחה נפלאה. המטרה העיקרית של אימון HIIT היא לשרוף קלוריות בצורה יעילה ולשפר את יכולת הכושר הגופני.
אימון אישי בחדר כושר הוא סוג של אימון פיזי שמתרכז בצרכי וביעדים האישיים של המתאמן. במהלך אימון כזה, מאמן אישי מקצועי עובר על המטרות, היעדים והצרכים הפיזיים של המתאמן ומפתח תוכנית אימון אישית המותאמת באופן מדויק למתאמן הספציפי.
ליווי תזונתי עשוי להיות מאוד מועיל ומשמעותי בהגשמת יעדי כושר ובריאות. הוא מתמקד בייעוץ ובהדרכה בנושאי תזונה ותוכניות אכילה נכונות בהתאם לצרכי כל אדם.
הסיפור שלי
החיים שלי תמיד היו מלאים בתשוקה לכושר ולבריאות. כבר מגיל צעיר גיליתי את ההנאה בתנועה ובעבודה על הגוף. בהתבגרותי, התחלתי להתמקצע באימונים אישיים ואימוני קבוצה, והבנתי שזו התחושה של השפעה חיובית על אחרים שמרגשת אותי הכי.
כשהגעתי לשלב בו הבנתי שאני מוכנה לקחת את התשוקה הזו לשלב הבא, החלטתי לפתח את "גוף חזק". כמו בכל דבר בחיים, גם כאן הייתה רק אחת הזדמנות ליצור משהו חדש ומשמעותי.
בהתחלה זה היה קשה. הייתה לי הרגשה של עבודה עצמאית בכל פינה של העסק. אך עם הזמן, גיליתי את היכולת שלי להנחית ולהשפיע על אחרים בדרך חיובית. כל פעם שאדם חדש חצה את הפתח של "גוף חזק", ראיתי בזה הזדמנות ליצור שינוי אמיתי בחייהם.
שאלות נפוצות
1500 שקל כמה שעות שבא לכםן
1500 שקל כמה שעות שבא לכםן
1500 שקל כמה שעות שבא לכםן
ל
1500 שקל כמה שעות שבא לכםן
1500 שקל כמה שעות שבא לכםן
הלקוחות מספרים
השאירו פרטים
שאלון התאמה
